Avec les mots de Régis Sada

Avant-dernier épisode de mes variations saisonnières pour évoquer ma modeste contribution à la campagne nationale de l'INPES qui appelle les français à pratiquer une activité physique régulière pour être en bonne santé, en complément d'une alimentation allégée et équilibrée.

Pour la partie alimentation, c'est devenu de notoriété publique, avec la quantité d'allergies dont je suis gratifié depuis ma plus tendre enfance, il y a bien longtemps que le terme équilibré rime avec limité et étudié.

En revanche pour la partie activité physique régulière, j'ai fini par succomber à l'impérieuse nécessité de m'inscrire dans une salle de sport pour apprendre -sans en avoir eu le goût ou l'éducation- à suer en société et avec le sourire encore !

Ainsi depuis le 15 septembre 2009 (on retient toujours les dates marquantes) j'ai tenu tête à la horde sauvage des pro-Club Med Gym pour prendre un abonnement dans un club Amazonia qui me procure le grand avantage d'être situé à quelques centaines de mètres seulement de mon lieu de travail.

Trois fois par semaine -pas moins- je m'adonne aux plaisirs solitaires des rameurs, vélos, tapis, step's et autre TotalAbdos pour raffermir ma carcasse. Obligation m'est faîte de reconnaitre des débuts quelque peu douloureux, transformés désormais en moment de détente active.

Pour les sceptiques, je confirme que la pratique régulière d'une activité physique (vibrer devant sa Wii et pousser un Caddie au rayon sucreries en sont exclus) contribue à maintenir une bonne forme.

A la manière de Michael Jordan : « Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre ».